Herz-Kreislauf-Beschwerden, Depressionen, Asthma, Darmerkrankungen, Allergien, Schlafstörungen und Herzrasen: Hass macht krank. Wer immerzu nur hasst und nicht verzeihen kann, der lebt ziemlich gefährlich und setzt langfristig sogar seine Gesundheit aufs Spiel. Du verleihst deinen Feinden Macht, wenn du sie hasst und z.B. wegen ihnen nicht schlafen kannst, einen hohen Blutdruck bekommst oder keinen Appetit hast.
Lerne zu verzeihen, denn Hass macht krank!
Es ist es nicht wert, den Hass mit deinem Glück und deiner Gesundheit zu bezahlen. Der Hass wird eine Feinde nicht verletzen, höchsten dich selbst. Durch Hass bekommst du nur chronische Krankheiten, die dich schneller ins Grab bringen oder deine Lebensqualität mindern.
Hass wirkt sich sogar auf dein Aussehen negativ aus. Versuche daher, zu vergeben und gegenüber niemandem Feindseligkeit zu empfinden. Du selbst hast die Kontrolle darüber, ob du es zulässt oder nicht. Statt deine Feinde zu hassen, solltest du Mitleid mit ihnen haben.
Ignoriere Menschen, die du nicht magst!
Ebenso solltest du darauf achten, mit wem du dich beschäftigst und umgibst. Hasserfüllte und wütende Menschen (Choleriker) sind kein guter Umgang für dich. „Ein wütender Mensch ist immer voll Gift.“ (Konfuzius)
Wenn du die menschliche Natur kennst, dann kannst du auch keinen Dank von solchen Menschen erwarten. Beschwere dich also nicht, dass die Menschen nicht dankbar sind, sondern akzeptiere einfach die menschliche Natur.
Erwarte von keinem Menschen Dankbarkeit!
Wenn du keine Dankbarkeit erwartest, dann ist deine Freude umso größer, wenn sich dann doch einmal jemand bedankt. Es ist natürlich, dass sich Menschen nicht bedanken. Es gibt kein Recht auf Dankbarkeit, wenn du sie also forderst, dann wirst du nur unglücklich.
Gib aus Freude, um anderen zu helfen, das wird dir viel mehr Freude machen anstatt etwas als Gegenleistung zu erwarten. Wenn du also glücklich werden willst, dann muss du aufhören, an Dankbarkeit oder Undankbarkeit zu denken. Erwarte einfach keinen Dank.